Dispositivos e acessórios
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
Preparação 5min
Total 5min
4 porții
Ingredientes
-
395 g băutură de ovăzbăutură de migdale395 g
-
fulgi de ovăz (vezi recomandare)115 g
-
225 g cireșe, fără sâmburi, plus pentru ornatcăpșune curățate, plus pentru ornat225 g
-
banană congelată, tăiată în bucăți100 g
-
iaurt grecesc140 g
-
unt de migdale30 g
-
semințe de chia2 linguri
-
scorțișoară măcinată½ linguriță
-
½ linguriță extract natural de vanilieextract natural de migdale½ linguriță
-
semințe de cânepă (opcional) împărțite, pentru ornat4 lingurițe
-
fulgi de migdale (opcional) împărțite, pentru ornat4 lingurițe
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Sódio
89.9 mg
Proteína
11.1 g
Energia
1134.7 kJ /
271.2 kcal
Gordura
11 g
Fibra
8.4 g
Gordura saturada
2.4 g
Hidratos de carbono
35.4 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Energia de dimineață
10 Receitas
Internacional
Internacional
Mic dejun la pachet
8 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
10min
Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini
40min
Fulgi de ovăz cu compot de piersici
8h 45min
Smoothie cu fructe goji
5min
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
10min
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50min
Muesli cu mango
5min
Scoici prăjite cu piure de cartofi dulci
30min
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15min
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4h 15min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Suc detoxifiant pentru ficat
5min