Sausage and Veggie Frittata and Ayran Drink

Sausage and Veggie Frittata and Ayran Drink

3.7 9 avaliações

Preparação 15min

Total 40min

8 pieces

Ingredientes

Ayran Drink

plain Greek yogurt whole fat
9 oz
cold water filtered
9 oz
salt
¼ tsp

Frittata

fresh dill leaves only
1 oz
fresh parsley, leaves only plus extra to garnish
1 oz
Pecorino cheese cubed
3 oz
red onion in pieces
4 oz
broccoli florets
6 oz
avocado oil plus 1 tbsp, to fry
½ oz
zucchini in pieces
6 oz
smoked paprika
1 heaping tsp
ground cumin
1 tsp
dried oregano
1 tsp
ground cayenne pepper
½ tsp
salt divided
1 tsp
cracked black pepper divided
¼ tsp
ground lamb
8 oz
pear tomatoes halved
6 oz
large eggs organic, pasture-raised
12

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 piece

Sódio 574 mg

Proteína 20 g

Energia 1004 kJ / 240 kcal

Gordura 16 g

Fibra 1 g

Gordura saturada 6 g

Hidratos de carbono 5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Keto Meal Prep by flavcity Part 2 11 Receitas
Estados Unidos

Também pode gostar...

Paleo Focaccia

50 Min

Super Greens Powder

5 Std.

Cheesy Cauliflower Tots

35 Min

Funky Roasted Veggies

45 Min

Mini Meatball Breakfast Hash

40 Min

Raw Quinoa Bars

24 Std.

Maple Sweet Potato Quiche

2 Std. 10 Min

Peanut Butter Bark

20 Min

Carrot Cake Cookies

35 Min

Pork Tenderloin with Spicy Coconut Sauce, Garlic Naan and Cucumber Salad

1 Std. 45 Min

Supergreen Granola

1 Std. 10 Min

Mini Frittatas

35 Min