Σπανακόρυζο

Σπανακόρυζο

4.8 115 avaliações
Preparação 10min
Total 45min
4 μερίδες

Ingredientes

  • σπανάκι (3 δέσμες), (μόνο τα φύλλα), σε κομμάτια, πλυμένο και στραγγισμένο
    350 γρ.
  • νερό
    1000 γρ.
  • φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα στα τρία (3-4 κρεμμυδάκια)
    65 γρ.
  • σκελίδα σκόρδο
    1
  • ελαιόλαδο
    50 γρ.
  • πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
    1 κ.σ.
    1 κύβο ζωμού λαχανικών
  • μακρύκοκκο ρύζι
    200 γρ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • πιπέρι
    1 πρέζα

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 μερίδα

Sódio 666.6 mg
Proteína 6.4 g
Energia 1337.1 kJ / 319.6 kcal
Gordura 13.1 g
Fibra 3 g
Gordura saturada 1.9 g
Hidratos de carbono 44.6 g

Também pode gostar...