Harira

Harira

4.1 14 avaliações
Preparação 15min
Total 7h
6 porties

Ingredientes

  • kikkererwten wit, gedroogd
    100 g
  • water
    1350 g
  • bloem
    20 g
  • tomatenpuree
    30 g
  • tomaten doormidden gesneden
    350 g
  • ui doormidden gesneden
    80 g
  • knoflookteentje
    1
  • verse koriander met stengels
    4 takjes
  • verse peterselie met stengels
    4 takjes
  • selder in stukken gesneden
    100 g
  • lamsvlees (opcional) (schouder), in kleine stukjes gesneden (1 x 1 cm)
    300 g
    300 g rundvlees, (schenkel of karbonade), in kleine stukjes gesneden (1 x 1 cm)
  • Ras el Hanout of kruidenmix
    2 tl
  • zout
    1 el
  • groene linzen, gedroogd
    100 g
  • citroensap
    1 el

Dificuldade

médio


Nutrição por 1 portie

Proteína 18 g
Energia 910 kJ / 217 kcal
Gordura 5 g
Hidratos de carbono 23 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...