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Légumes rôtis avec pomme et vinaigrette à la tapenade (TM6)
Preparação 35min
Total 1h 5min
6 portions
Ingredientes
Les tours de légumes rôtis
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300 g de courge butternut (environ la moitié d'une courge), coupée en quartiers de taille adaptée à la grande goulotte
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300 g de courgettes (2 petits), non épluchées, extrémités coupées (voir "Conseil(s)")
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250 g d'aubergine (1 petite), coupée en deux dans le sens de la longueur et extrémités coupées
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40 g d'huile d'olive
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1 c. à thé le zeste de lime
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20 g de jus de lime, fraîchement pressé
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5 g de feuilles de persil frais
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¼ c. à thé de sel
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¼ c. à thé de poivre moulu
La vinaigrette à la tapenade
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70 g d'olives vertes dénoyautées
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10 de câpres au vinaigre
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1 gousse d'ail
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5 g de feuilles de persil frais
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2 brins de thym frais effeuillés
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1 c. à thé le zeste de lime
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20 g de jus de lime, fraîchement pressé
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50 g d'huile d'olive vierge extra
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150 g de pommes (petites pommes), non épluchées, coupées en deux et épépinées
Nutrição por 1 portion
Energia
208 kcal /
870.3 kJ
Proteína
1.9 g
Gordura
17 g
Hidratos de carbono
14.9 g
Fibra
4 g
Gordura saturada
2.5 g
Sódio
298.8 mg
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