Preparato per pane integrale

Preparato per pane integrale

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Preparação 5min

Total 10min

1 vasetto

Ingredientes

300 g di chicchi di grano
100 g di nocciole tostate e spellate
5 g di lievito di birra disidratato
100 g di farina di farro
10 g di sale
50 g di semi di papavero
100 g di fiocchi di avena grossolani
50 g di semi di sesamo

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 vasetto

Sódio 4684 mg

Proteína 77 g

Energia 10498 kJ / 2509 kcal

Gordura 114 g

Fibra 74.9 g

Gordura saturada 12 g

Hidratos de carbono 336 g

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