Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Špaldový salát

Špaldový salát
4.6 7 avaliações
Preparação 5min
Total 20min
4 porce
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 200 gramů špaldových zrn
  • 10 gramů olivového oleje
  • 800 gramů vařící vody
  • 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
  • 200 gramů červené papriky zbavené semínek, na kousky (5 cm)
  • 200 gramů salátové okurky na kousky
  • 2 červené cibule na čtvrtky
  • 1 stroužek česneku
  • 30 gramů balzamikového octa
  • 10 gramů červeného vinného octa
  • 20 gramů extra panenského olivového oleje
  • 1 polévková lžíce dijonské hořčice
  • 2 čajové lžičky třtinového cukru
  • 1 čajová lžička soli
  • 3 špetky mletého černého pepře

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 9.5 g
Energia 1364 kJ / 324 kcal
Gordura 10 g
Hidratos de carbono 44.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Super saláty 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Listový koláč s romanescem a modrým sýrem

4.5(2)

1 Std. 10 Min

Fíková pomazánka s lískovými oříšky

5.0(11)

20 Min

Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem

4.5(8)

1 Std. 20 Min

Kokosovo-pistáciové kostky

5.0(3)

1 Std. 5 Min

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

4.1(15)

55 Min

Tuňák s bramborem po baskicku

4.4(18)

30 Min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

4.4(7)

15 Min

Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou

4.1(22)

1 Std.

Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)

4.8(5)

2 Std. 5 Min

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

4.2(14)

1 Std. 10 Min

Kešu pomazánka s bylinkami

4.5(14)

8 Std. 10 Min

Quiche s fetou a červenou řepou

4.4(11)

1 Std. 50 Min