Špaldový salát

Špaldový salát

4.7 6 avaliações

Preparação 5min

Total 20min

4 porce

Ingredientes

200 gramů špaldových zrn
10 gramů olivového oleje
800 gramů vařící vody
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
200 gramů červené papriky zbavené semínek, na kousky (5 cm)
200 gramů salátové okurky na kousky
2 červené cibule na čtvrtky
1 stroužek česneku
30 gramů balzamikového octa
10 gramů červeného vinného octa
20 gramů extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce dijonské hořčice
2 čajové lžičky třtinového cukru
1 čajová lžička soli
3 špetky mletého černého pepře

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 9.5 g

Energia 1364 kJ / 324 kcal

Gordura 10 g

Hidratos de carbono 44.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Super saláty 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Těstovinový salát s fetou a olivami

1 godz. 40 min

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8 godz. 20 min

Podzimní celerový salát

15 min

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40 min

Dýňový salát s jablky a ředkvičkami

10 min

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25 min

Salát z červené řepy

10 min

Kuřecí salát se špaldou

1 godz. 15 min

Čočkový salát

2 godz. 45 min

Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem

5 min

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50 min

Mexický quinoa salát

30 min