
Versões compatíveis
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Knedlíky se špenátem
- 300 gramů mraženého špenátu, sekaného
- 250 gramů jáhel
- 140 gramů cibule napůl
- 3 - 4 stroužky česneku napůl
- 5 snítek čerstvé petržele jen lístky
- 30 gramů másla na kousky
- 1 ½ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
- 2 čajové lžičky soli
-
400
gramů mandlového mléka
ou 400 gramů vody -
1 - 2
polévkové lžíce bramborového škrobu
ou 1 - 2 polévkové lžíce pohankové mouky -
125 - 150
gramů mozzarelly na kousky
ou 125 gramů sýra feta na kousky - 2 vejce
- 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
- 3 - 4 špetky mletého černého pepře
- 2 - 3 špetky mletého muškátového oříšku
Rajčatové ragú
- 100 gramů cibule napůl
- 1 stroužek česneku
- 20 gramů olivového oleje plus navíc na vymazání
- 400 gramů sekaných rajčat v plechovce
- 30 gramů rajčatového protlaku
- 1 čajová lžička cukru
- 1 - 2 čajové lžičky sušeného oregana
- ½ čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
- 100 gramů vody
- 500 gramů cherry rajčat napůl
- 4 snítky čerstvé bazalky jen lístky
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 482 kcal / 2015 kJ
- Proteína
- 19 g
- Gordura
- 21 g
- Hidratos de carbono
- 57 g
- Fibra
- 10 g
- Gordura saturada
- 9 g
- Sódio
- 1502 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Čočkovo-dýňová polévka
1h
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25min
Vařené jáhly
45min
Špaldová galette s červenou řepou
2h
Jáhlovo-maková kaše
20min
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45min
Veganské brownies s batáty
1h
Bramborovo-cizrnová polévka s kari
30min
Čočka na kari s dýní v páře
1h 15min
Šťavnatý polentový nákyp s jablky (bez lepku)
1h 25min
Lilkové ragú s cizrnou
45min
Květákovo-špenátové lasagne
1h 45min