Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
TM6

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

4.8 (9 avaliações )

Ingredientes

Knedlíky se špenátem

  • 300 gramů mraženého špenátu, sekaného
  • 250 gramů jáhel
  • 140 gramů cibule, napůl
  • 3 - 4 stroužky česneku, napůl
  • 5 snítek čerstvé petržele, jen lístky
  • 30 gramů másla na kousky
  • 1 ½ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
  • 2 čajové lžičky soli
  • 400 gramů mandlového mléka
    ou 400 gramů vody
  • 1 - 2 polévkové lžíce bramborového škrobu
    ou 1 - 2 polévkové lžíce pohankové mouky
  • 125 - 150 gramů mozzarelly, na kousky
    ou 125 gramů sýra feta, na kousky
  • 2 vejce
  • 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
  • 3 - 4 špetky mletého černého pepře
  • 2 - 3 špetky mletého muškátového oříšku

Rajčatové ragú

  • 100 gramů cibule, napůl
  • 1 stroužek česneku
  • 20 gramů olivového oleje, plus navíc na vymazání
  • 400 gramů sekaných rajčat v plechovce
  • 30 gramů rajčatového protlaku
  • 1 čajová lžička cukru
  • 1 - 2 čajové lžičky sušeného oregana
  • ½ čajové lžičky soli
  • 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
  • 100 gramů vody
  • 500 gramů cherry rajčat, napůl
  • 4 snítky čerstvé bazalky, jen lístky

Nutrição
por 1 porci
Energia
2015 kJ / 482 kcal
Proteína
19 g
Hidratos de carbono
57 g
Gordura
21 g
Gordura saturada
9 g
Fibra
10 g
Sódio
1502 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas