Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g morcovi, bucăți (aprox. 2 cm)
- 200 g ardei grași roșii, bucăți (aprox.3 cm)
- 200 g broccoli, buchețele, plus codițele feliate (aprox. ½ cm)
- 155 g mere, fără cotoare, sferturi
- 30 g ulei de măsline
- 30 g semințe de floarea soarelui, nesărate
- 15 g zeamă de lămâie
- 1 linguriță miere
- 1 ½ linguriță muștar de Dijon
- 1 linguriță sare fină
- ¼ linguriță piper măcinat
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 515 kJ / 123.1 kcal
- Proteína
- 2.7 g
- Hidratos de carbono
- 13.2 g
- Gordura
- 7.5 g
- Gordura saturada
- 0.9 g
- Fibra
- 3.6 g
- Sódio
- 437.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Risotto cu dovlecel și brânză feta
30min
Salată de morcovi rași
10min
Biscuiți cu semințe
30min
Mămăligă cremoasă cu piersici
50min
Chifteluțe din vinete, cu sos Romesco
2h 45 min
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1 godz. 35 min
Risotto cu ciuperci și spanac
55min
Sandvișuri clasice cu ouă și creson
35min
Prăjitură cu unt și piersici
2 Std. 20 Min
Granola cu fructe
Nenhuma avaliação
Pui mediteranean cu bulgur
50min
Hummus din sfeclă
15 min