Salată curcubeu, gata în 5 secunde

Salată curcubeu, gata în 5 secunde

4.8 20 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

6 porții

Ingredientes

morcovi bucăți (aprox. 2 cm)
200 g
ardei grași roșii bucăți (aprox.3 cm)
200 g
broccoli buchețele, plus codițele feliate (aprox. ½ cm)
200 g
mere fără cotoare, sferturi
155 g
ulei de măsline
30 g
semințe de floarea soarelui nesărate
30 g
zeamă de lămâie
15 g
miere
1 linguriță
muștar de Dijon
1 ½ linguriță
sare fină
1 linguriță
piper măcinat
¼ linguriță

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 437.3 mg

Proteína 2.7 g

Energia 515 kJ / 123.1 kcal

Gordura 7.5 g

Fibra 3.6 g

Gordura saturada 0.9 g

Hidratos de carbono 13.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Rapid, pentru drum 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Biscuiți cu căpșune

30min

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1h 40min

Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă

55min

Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș

30min

Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño

50min

Gnocchi în sos de roșii cu mascarpone; Salată de broccoli și Sorbet de fructe

30min

Roșii umplute cu ciuperci și nuci

1h 5min

Blinîi

1h 30min

Salată de varză cu curry

10min

Broccoli cu lămâie și usturoi

20min

Pâine cu verdețuri, pliată

1h 10min

Saleuri cu brânză

30min