Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g morcovi, bucăți (aprox. 2 cm)
- 200 g ardei grași roșii, bucăți (aprox.3 cm)
- 200 g broccoli, buchețele, plus codițele feliate (aprox. ½ cm)
- 155 g mere, fără cotoare, sferturi
- 30 g ulei de măsline
- 30 g semințe de floarea soarelui, nesărate
- 15 g zeamă de lămâie
- 1 linguriță miere
- 1 ½ linguriță muștar de Dijon
- 1 linguriță sare fină
- ¼ linguriță piper măcinat
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 515 kJ / 123.1 kcal
- Proteína
- 2.7 g
- Hidratos de carbono
- 13.2 g
- Gordura
- 7.5 g
- Gordura saturada
- 0.9 g
- Fibra
- 3.6 g
- Sódio
- 437.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Prăjitură cu migdale și topping de ciocolată albă
2 Std. 50 Min
Roșii umplute cu ton
35min
Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui
30min
Dovlecei cu mentă
30min
Salată de pui și spanac, cu bulgur
Brak ocen
Salată de cușcuș
20min
Salată de fasole albă
5min
Broccoli cu lămâie și usturoi
20min
Salată de sfeclă cu vinegretă cu portocale roșii
35min
Amestec de legume prăjite (stir-fry)
30min
Mini Focaccia cu oregano
3h 40min
Amestec de legume prăjite (stir-fried)
30min