Salată curcubeu, gata în 5 secunde

Salată curcubeu, gata în 5 secunde

4.8 23 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

6 porții

Ingredientes

morcovi bucăți (aprox. 2 cm)
200 g
ardei grași roșii bucăți (aprox.3 cm)
200 g
broccoli buchețele, plus codițele feliate (aprox. ½ cm)
200 g
mere fără cotoare, sferturi
155 g
ulei de măsline
30 g
semințe de floarea soarelui nesărate
30 g
zeamă de lămâie
15 g
miere
1 linguriță
muștar de Dijon
1 ½ linguriță
sare fină
1 linguriță
piper măcinat
¼ linguriță

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 437.3 mg

Proteína 2.7 g

Energia 515 kJ / 123.1 kcal

Gordura 7.5 g

Fibra 3.6 g

Gordura saturada 0.9 g

Hidratos de carbono 13.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Rapid, pentru drum 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

30min

Sandwich cu somon și coleslaw

15min

Ceai negru cu amestec de condimente

Nenhuma avaliação

Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño

50min

Salată de alac în stil grecesc

30min

Midii în stil marinăresc

Nenhuma avaliação

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

1h 15min

Tapenade cu ton

5min

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Nenhuma avaliação

Fulgi de ovăz cu mere coapte

1h

Pastă de măsline

5min

Guacamole

5min