Crumble cu afine și miere

Crumble cu afine și miere

4.5 22 avaliações

Preparação 25min

Total 1h 40min

9 porții

Ingredientes

Compot de afine

unt nesărat pentru uns
afine
455 g
miere
55 g
apă
30 g
lămâie coaja rasă și zeama stoarsă (30 g)
1

Granola

migdale, nedescojite
85 g
fulgi de ovăz
45 g
semințe de dovleac
30 g
miere
45 g
semințe de chia (opcional)
1 linguriță
semințe de cânepă (opcional)
1 linguriță cu vârf
sare
⅛ linguriță

Blat

ouă mari (63-73 g)
2
miere
130 g
unt, nesărat sau sărat
140 g
extract natural de vanilie
1 linguriță
lămâie coaja
1
făină
170 g
lapte integral
130 g
praf de copt
1 ½ linguriță
sare
½ linguriță

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 291 mg

Proteína 8 g

Energia 1724 kJ / 412 kcal

Gordura 21 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 9 g

Hidratos de carbono 52 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dulciuri fără zahăr 9 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10min

Lasagna săracă în carbohidrați

1h 30min

Varză roșie

1h

Bile proteice Tort de morcovi

15min

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

40min

Brioșe Hash Brown

1h

Piept de curcan sous-vide, cu citrice

3h 30min

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1h 10min

Fursecuri cu miere și ovăz

35min

Tartă cu ciuperci

50min

Tartă cu ton și roșii

30min

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1h 30min