Kichererbsen-Kartoffel-Brei mit Brokkoli
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Kichererbsen-Kartoffel-Brei mit Brokkoli
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Ingredientes

  • 150 g Kartoffeln, in Stücken (3-4 cm)
  • 130 g Brokkoliröschen
  • 400 g Wasser
  • 130 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
  • 50 g Apfelsaft
  • 15 g Rapsöl
Nutrição
por 1 Portion
Energia
1019 kJ / 244 kcal
Proteína
8 g
Hidratos de carbono
34 g
Gordura
10 g
Gordura saturada
1 g
Fibra
5.8 g
Sódio
169 mg

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