Supă cu varză kale și avocado

Supă cu varză kale și avocado

Nenhuma avaliação

Preparação 5min

Total 10min

4 porții

Ingredientes

portocală doar coaja
½
cățel de usturoi
1
chilli bird’s eye, proaspăt
1
șalotă bucăți
1
apă
350 g
varză kale tijele tari îndepărtate, bucăți
70 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
40 g
semințe de floarea soarelui înmuiate timp de 1 oră, apoi scurse
50 g
castravete
½
busuioc proaspăt doar frunzele
4 fire
avocado coaja și sâmburele îndepărtate
1
pastă miso după gust
1 - 1 ½ lingură
portocală doar zeama
½

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 6.6 g

Energia 1014 kJ / 241 kcal

Gordura 20 g

Fibra 6.6 g

Hidratos de carbono 5.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Supe 4 anotimpuri 10 Receitas
tmde.general.market.romania

Também pode gostar...

Supă cremă de mazăre

40min

Supă cremă de ciuperci

20min

Supă cremă de dovlecei

25min

Supă cremă de roșii

25min

Supă cremă de legume

45min

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

20min

Supă cremă de broccoli și brânză

40min

Gazpacho

1h 15min

Supă cremă de ardei gras

20min

Supă de praz și cartofi

40min

Supă irlandeză de cartofi

35min

Supă de pește cu legume

40min

Mostrar tudo

Mostrar tudo