Supă cu varză kale și avocado

Supă cu varză kale și avocado

Nenhuma avaliação

Preparação 5min

Total 10min

4 porții

Ingredientes

portocală doar coaja
½
cățel de usturoi
1
chilli bird’s eye, proaspăt
1
șalotă bucăți
1
apă
350 g
varză kale tijele tari îndepărtate, bucăți
70 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
40 g
semințe de floarea soarelui înmuiate timp de 1 oră, apoi scurse
50 g
castravete
½
busuioc proaspăt doar frunzele
4 fire
avocado coaja și sâmburele îndepărtate
1
pastă miso după gust
1 - 1 ½ lingură
portocală doar zeama
½

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 6.6 g

Energia 1014 kJ / 241 kcal

Gordura 20 g

Fibra 6.6 g

Hidratos de carbono 5.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Supe 4 anotimpuri 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Supă de pui pentru zile de iarnă

1 godz.

Supă de roșii cu brânză burrata

35 min

Supă irlandeză de cartofi

35 min

Borș ucrainean cu sfeclă roșie

25 min

Supă de pește pescar și crevete

1 godz.

Supă cu spanac și parmezan

45 min

Supă de fenicul și morcovi

35 min

Supă cremă de conopidă și turmeric

50 min

Supă cu paste și fasole

40 min

Supă de praz și cartofi

40 min

Gazpacho

5 min

Supă cremă de mazăre și dovlecel

30 min

Mostrar tudo

Mostrar tudo