Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Supă cu varză kale și avocado

Supă cu varză kale și avocado
Nenhuma avaliação
Preparação 5min
Total 10min
4 porții
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • portocală doar coaja
    ½
  • cățel de usturoi
    1
  • chilli bird’s eye, proaspăt
    1
  • șalotă bucăți
    1
  • apă
    350 g
  • varză kale tijele tari îndepărtate, bucăți
    70 g
  • zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
    40 g
  • semințe de floarea soarelui înmuiate timp de 1 oră, apoi scurse
    50 g
  • castravete
    ½
  • busuioc proaspăt doar frunzele
    4 fire
  • avocado coaja și sâmburele îndepărtate
    1
  • pastă miso după gust
    1 - 1 ½ lingură
  • portocală doar zeama
    ½

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 6.6 g
Energia 1014 kJ / 241 kcal
Gordura 20 g
Fibra 6.6 g
Hidratos de carbono 5.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Supe 4 anotimpuri 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Supă marocană picantă de linte

4.7(64)

40min

Supă irlandeză de cartofi

4.8(37)

35min

Supă de broccoli cu brânză Cheddar

4.6(38)

40min

Supă de roșii cu brânză burrata

4.7(3)

35min

Supă thai cu crevete

5.0(1)

30min

Supă cremă de mazăre și dovlecel

Nenhuma avaliação

Supă de pui

2.3(3)

50min

Supă cremă de conopidă și turmeric

4.0(5)

50min

Supă de pește cu spanac

Nenhuma avaliação

Supă de fenicul și morcovi

5.0(7)

35min

Supă vegană de ciuperci pleurotus

3.1(8)

40min

Supă de ravioli cu vită

Nenhuma avaliação

 Mostrar tudo
Mostrar tudo