Supă cu varză kale și avocado

Supă cu varză kale și avocado

Nenhuma avaliação

Preparação 5min

Total 10min

4 porții

Ingredientes

portocală doar coaja
½
cățel de usturoi
1
chilli bird’s eye, proaspăt
1
șalotă bucăți
1
apă
350 g
varză kale tijele tari îndepărtate, bucăți
70 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
40 g
semințe de floarea soarelui înmuiate timp de 1 oră, apoi scurse
50 g
castravete
½
busuioc proaspăt doar frunzele
4 fire
avocado coaja și sâmburele îndepărtate
1
pastă miso după gust
1 - 1 ½ lingură
portocală doar zeama
½

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 6.6 g

Energia 1014 kJ / 241 kcal

Gordura 20 g

Fibra 6.6 g

Hidratos de carbono 5.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Supe 4 anotimpuri 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Supă rapidă cu curry, pui și varză de Bruxelles și chifle

45min

Pesto de busuioc cu nuci de macadamia și limetă

Nenhuma avaliação

Supă de pui și legume

1h 30min

Supă cu cartofi dulci, ardei roșu și fasole cannellini

35min

Sos cu vinete și migdale

20min

Martini cald cu caramel și mirodenii

Nenhuma avaliação

Tocană de legume tex-mex

1h 15min

Revithia (supă de năut)

24h 40min

Pizza cu făină de alac, andive și brânză Taleggio

Nenhuma avaliação

Salsa verde

10min

Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză

40min

Humus cu mazăre și fasole

25min