Supă cu varză kale și avocado

Supă cu varză kale și avocado

Nenhuma avaliação

Preparação 5min

Total 10min

4 porții

Ingredientes

portocală doar coaja
½
cățel de usturoi
1
chilli bird’s eye, proaspăt
1
șalotă bucăți
1
apă
350 g
varză kale tijele tari îndepărtate, bucăți
70 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
40 g
semințe de floarea soarelui înmuiate timp de 1 oră, apoi scurse
50 g
castravete
½
busuioc proaspăt doar frunzele
4 fire
avocado coaja și sâmburele îndepărtate
1
pastă miso după gust
1 - 1 ½ lingură
portocală doar zeama
½

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 6.6 g

Energia 1014 kJ / 241 kcal

Gordura 20 g

Fibra 6.6 g

Hidratos de carbono 5.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Supe 4 anotimpuri 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Humus cu mazăre și fasole

Humus cu mazăre și fasole

25min

Supă cu cartofi dulci, ardei roșu și fasole cannellini

Supă cu cartofi dulci, ardei roșu și fasole cannellini

35min

Carne de porc gătită lent în salsa verde

Carne de porc gătită lent în salsa verde

Nenhuma avaliação

Nachos cu ardei dulce și guacamole; Burritos cu jackfruit și sos BBQ

Nachos cu ardei dulce și guacamole; Burritos cu jackfruit și sos BBQ

Nenhuma avaliação

Batoane energizante de ciocolată

Batoane energizante de ciocolată

1h

Tocană de linte cu chorizo

Tocană de linte cu chorizo

Nenhuma avaliação

Salată de alac în stil grecesc

Salată de alac în stil grecesc

30min

Supă toscană de fasole

Supă toscană de fasole

50min

Tagine cu legume și năut

Tagine cu legume și năut

50min

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10min

Prăjitură cu portocală și marmeladă

Prăjitură cu portocală și marmeladă

1h 15min

Supă de roșii, linte și cimbru

Supă de roșii, linte și cimbru

40min