Supă cu varză kale și avocado

Supă cu varză kale și avocado

Nenhuma avaliação

Preparação 5min

Total 10min

4 porții

Ingredientes

portocală doar coaja
½
cățel de usturoi
1
chilli bird’s eye, proaspăt
1
șalotă bucăți
1
apă
350 g
varză kale tijele tari îndepărtate, bucăți
70 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
40 g
semințe de floarea soarelui înmuiate timp de 1 oră, apoi scurse
50 g
castravete
½
busuioc proaspăt doar frunzele
4 fire
avocado coaja și sâmburele îndepărtate
1
pastă miso după gust
1 - 1 ½ lingură
portocală doar zeama
½

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 6.6 g

Energia 1014 kJ / 241 kcal

Gordura 20 g

Fibra 6.6 g

Hidratos de carbono 5.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Supe 4 anotimpuri 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Humus de vară

35 Min

Dou sha bao (chifle cu pastă de fasole roșie)

Keine Bewertungen

Supă de spanac, năut și cartofi noi

35 Min

Aluat fraged fără gluten

35 Min

Dovleac copt și tocăniță de vită

3 Std.

Supă de primăvară cu legume

35 Min

Supă de roșii, linte și cimbru

40 Min

Batoane cu susan, miere și citrice

30 Min

Supă rapidă cu curry, pui și varză de Bruxelles și chifle

45 Min

Salată de varză cu curry

10 Min

Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale

45 Min

Supă de linte, ardei roșu și harissa

45 Min