Dispositivos e acessórios
Salade grecque avec poulet à la vapeur
Preparação 35min
Total 1h 10min
4 portions
Ingredientes
La salade grecque
-
350 - 400 g de laitue Romaine, (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte (voir "Conseil(s)")350 - 400 g laitue iceberg (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte (voir "Conseil(s)")
-
180 g de tomate olivette entières, mûres mais fermes (2 tomates)
-
150 g de concombre non épluché et extrémités coupées
Le poulet à la vapeur
-
2 - 3 gousse d'ail
-
600 g de filets de poulet, sans peau ou avec peau
-
1 ½ c. à soupe de paprika, fumé, moulu
-
1 c. à soupe de coriandre moulue
-
30 g d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de zeste de citron
-
20 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café poivre moulu
-
500 g d'eau
La vinaigrette
-
40 g d'huile d'olive extra vierge
-
30 g vinaigre de vin rouge
-
½ c. à café de sucre en poudre
-
¼ - ½ c. à café de sel
-
¼ c. à café poivre moulu
-
2 c. à café d'origan déshydraté
-
70 - 100 g feta émiettée
-
50 g d'olives Kalamata, dénoyautées
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portions
Sódio
1197 mg
Proteína
37 g
Energia
2225 kJ /
532 kcal
Gordura
38 g
Fibra
4.2 g
Gordura saturada
10.1 g
Hidratos de carbono
12 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Découpe-Minute TM5
29 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Œufs enrobés de falafel et sauce au yaourt
50min
Petite tour de pastèque et ceviche de saumon
25min
Salade de crudités
10min
Noix de Saint-Jacques et purée de petits pois
25min
Pâté de campagne
48h
Gougères
40min
Canapés aux oeufs
10min
Tabouleh
Nenhuma avaliação
Fattoush avec haloumi grillé
Nenhuma avaliação
Salade niçoise
Nenhuma avaliação
Salade de poulet à la Thaïlandaise (Laab Gai)
Nenhuma avaliação
Brochettes de cuisses de poulet grillées (Yakitori)
Nenhuma avaliação