Shredded chicken 2-for-1

Shredded chicken 2-for-1

4.7 28 avaliações
Preparação 10min
Total 40min
4 portions

Ingredientes

  • brown onions cut into quarters
    180 g
  • garlic cloves
    2
  • water
    1500 g
  • sea salt plus extra to season
    1 tsp
  • ground black pepper plus extra to season
    ½ tsp
  • mixed fresh herbs leaves and stems (i.e. rosemary, oregano, thyme)
    3 sprigs
  • skinless chicken thigh fillets cut into pieces (4 - 5 cm)
    500 g

Nutrição por 1 portion

Energia 187.8 kcal / 785.5 kJ
Proteína 18.9 g
Gordura 10.4 g
Hidratos de carbono 7.3 g
Fibra 2.3 g
Gordura saturada 2.9 g
Sódio 734.5 mg

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