Rote Linsenfalafeln mit Tomaten-Mandel-Hummus

Rote Linsenfalafeln mit Tomaten-Mandel-Hummus

4.5 74 avaliações

Preparação 40min

Total 1h

8 Portionen

Ingredientes

Tomaten-Mandel-Hummus

Kichererbsen, aus der Dose mit Sud
310 g
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
200 g
Wasser, kalt
150 g
Mandelmus
50 g
Zitronensaft
30 g
Olivenöl
30 g
Salz
1 TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
½ TL
Paprika edelsüß
1 TL
Knoblauchzehe
1

Linsenfalafeln

rote Linsen, getrocknet
300 g
Rosmarin abgezupft
2 Zweige
Oregano abgezupft
½ Bund
Haferflocken
30 g
Salz
1 TL
Pul Biber
1 TL
Rote-Bete-Saft
600 g
600 g Gemüsebrühe, flüssig
Öl zum Frittieren
Joghurt, 1,5% Fett (opcional) zum Beträufeln
Mandeln, geröstet, ungesalzen (opcional) grob gehackt, zum Bestreuen

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Sódio 736 mg

Proteína 18 g

Energia 1599 kJ / 382 kcal

Gordura 10 g

Fibra 11.6 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 61 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

THERMOMIX® Magazin 2/2024 42 Receitas
Alemanha

Também pode gostar...

Couscous mit gebackenem Gemüse und Tahin-Dressing

1 godz.

Pink Persia Poutine

1 godz. 30 min

Couscous mit gebackenem Gemüse und Tahin-Dressing

1 godz.

Veganer Caesar Salat

40 min

Vegane Empanadas mit Paprika-Pilz-Füllung

1 godz. 20 min

Samosas mit Auberginen-Linsen-Bolognese

1 godz. 30 min

Tofu-Saté-Spieße mit Erdnuss-Sauce und Jasminreis

1 godz. 40 min

Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)

40 min

Orientalische Veggie-Patties

1 godz. 35 min

Vegane Flammkuchen mit Rucola-Pesto

1 godz. 25 min

Veganes Austernpilz-Schawarma

45 min

Lauwarmer Rotkohl-Quinoa-Salat

30 min