Smoothie z gruszką i sałatą

Smoothie z gruszką i sałatą

4.1 26 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

4 porcje

Ingredientes

180 g gruszki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
150 g ogórka obranego lub nieobranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
50 g liści sałaty pokrojonej na kawałki
½ cytryn obranej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
10 - 20 g syropu klonowego lub syropu z agawy

10 - 20 g miodu
250 g wody mineralnej, niegazowanej

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 5 mg

Proteína 0.7 g

Energia 213.3 kJ / 51 kcal

Gordura 0.2 g

Fibra 1.9 g

Gordura saturada 0 g

Hidratos de carbono 13.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Pizza z serem pleśniowym, gruszkami i orzechami włoskimi

3 Std. 35 Min

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

10 Min

Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM5)

45 Min

Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM5)

25 Min

Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)

1 Std.

Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym

1 Std. 40 Min

Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)

35 Min

Pstrągi z warzywami na parze; Mus twarogowy z sosem z owoców jagodowych

55 Min

Grecka zupa fasolowa (Fasolatha); Placki z cukinii i marchewki z dipem z sera feta

50 Min

Chrupiący placek z cebulą (flammkuchen) (TM6, TM7)

1 Std.

Zielony omlet na białkach

35 Min

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15 Min