![Wrapy caprese Wrapy caprese](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6a47f06dbf69683ccac029acd39da958/Derivates/b15c41fa671c9c591c4bb42db8fb55eb4876973e.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g liści bazylii, świeżych
-
30
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
ou 30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - ½ ząbka czosnku
-
20
g orzeszków piniowych
ou 20 g migdałów, w płatkach - 40 g serka kremowego, śmietankowego
- 5 g oliwy z oliwek
- 1 szczypta soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 30 g rukoli
- 2 tortille pszenne
- 1 kulka sera mozzarella (125 g), pokrojona w plastry
- 2 pomidory, średniej wielkości (ok. 90 g każdy), pokrojone w plastry
- pieprz czarny, mielony, do oprószenia
- Nutrição
- por 1 sztukę
- Energia
- 2427.1 kJ / 580.1 kcal
- Proteína
- 27.8 g
- Hidratos de carbono
- 34.2 g
- Gordura
- 38.2 g
- Gordura saturada
- 16.1 g
- Fibra
- 3.5 g
- Sódio
- 1119.7 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 min
Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami
45 min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
45 min
Tortille z warzywami (TM6)
20 min
Tortille z warzywami (TM5)
20 min
Twarożek ziołowy
10 min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50 min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 min