Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Placki
- 2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 200 g serka wiejskiego
- 1 jajko
- 30 g mleka
- 50 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- ½ łyżeczki soli
Dodatki
-
40
g jarmużu, bez twardych części, pokrojonego na kawałki
ou 40 g liści kapusty włoskiej, pokrojonych na kawałki - 300 g wody
- sól, do oprószenia
- olej, do smażenia
- 2 - 4 plastry szynki drobiowej, pokrojonej w paski
- pieprz czarny, mielony, do oprószenia
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1442.4 kJ / 344.8 kcal
- Proteína
- 26.8 g
- Hidratos de carbono
- 26.1 g
- Gordura
- 14.5 g
- Gordura saturada
- 4.9 g
- Fibra
- 1.6 g
- Sódio
- 1223 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami
15min
Proteinowe placki z owocami
15min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1sa
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40 dk
Kanapki z pastą z fasoli
5min
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20min
Serowe gofry z kurczaka (low carb)
25min
Skyrniczki z owocami
45 dk
Kanapki z pastą z tofu
5min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 Min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)
25min