Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 banan, pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
- 90 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 10 g płatków owsianych
-
110
g mleka
ou 110 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego - 100 g mleczka kokosowego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1897.9 kJ / 453.6 kcal
- Proteína
- 9.7 g
- Hidratos de carbono
- 55.5 g
- Gordura
- 18.8 g
- Gordura saturada
- 16.4 g
- Fibra
- 5.3 g
- Sódio
- 71 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Pudding chia z bananem i granatem
3 godz. 10 min
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20 min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 min
Mango smoothie bowl
5 Min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5 Min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 Min
Kokosowy pudding chia z malinami
3 godz. 5 min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3 godz. 10 min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15 min