![Étagés d'aubergines Étagés d'aubergines](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9c0db618973f70c242283110a2dfdd4a/Derivates/e9de7922f91a66dfd7deefbffa03d70accc3e955.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Aubergine
- enduit à cuisson antiadhésif
- 450 g d'aubergines japonaises Ichiban, en 27 tranches (5 mm/¼ po)
- sel pour saupoudrer et pour assaisonner
- ¾ c. à thé d'ail en poudre
- poivre noir moulu, pour assaisonner
Fromages
- 115 g de mozzarella en dés
- 45 g de parmesan, en morceaux
- 2 - 3 morceaux de zeste de citron
- 225 g de ricotta fraîche
Sauce
- 115 g d'oignons, en morceaux
- 60 g de carotte, en morceaux
- 60 g de poivron rouge, en morceaux
- 2 gousses d'ail
- 15 g d'huile d'olive
- 500 g de sauce tomate
- ½ c. à thé de sel, selon le goût
Assemblage
- 570 g d'eau
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 644.4 kJ / 154 kcal
- Proteína
- 9 g
- Hidratos de carbono
- 9.8 g
- Gordura
- 9.4 g
- Gordura saturada
- 4.8 g
- Fibra
- 3 g
- Sódio
- 571.7 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Shots immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron
10 Min
Plateau de douceurs salées pour maman
30 min
Soupe de crevettes aux vermicelles
30 min
Pizza fantômes
2h 10min
Chaudrée de poisson et fruits de mer
1 godz.
Bol repas arc-en-ciel
1 godz. 15 min
Tofu sur riz et sauce aux cacahuètes
45 min
Le Coup de pouce immunitaire (Métrique)
5 Min
Bonbons chocolat viennois
50 min
Booster Immunitaire
5 Min
Le Triomphe matinal (Métrique)
10 Min
Shot de jus détox céleri et menthe
10 Min