Dispositivos e acessórios
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
Preparação 5min
Total 30min
1 porcja
Ingredientes
-
500 g wody
-
80 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
-
½ łyżeczki soli
-
150 g różyczek brokułu, mrożonych, uprzednio rozmrożonych150 g różyczek brokułu świeżych
-
2 łyżki jogurtu naturalnego gęstego
-
3 łyżki kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
2 łyżki szczypiorku posiekanego
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
665.1 mg
Proteína
8.3 g
Energia
620 kJ /
148.2 kcal
Gordura
2.1 g
Fibra
2.5 g
Gordura saturada
0.9 g
Hidratos de carbono
28.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Jednogarnkowy makaron z małżami
30min
Gulasz wołowy z dynią i kopytkami
1h 45min
Potrawka z kiełbasą, grzybami i kaszą jęczmienną
55min
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6, TM7)
1h 10min
Mac'n'cheese z mięsem i kimchi
1h
Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami
20min
Wieprzowina vindaloo
4h 15min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15min
Ziołowy ryż z pieczarkami
1h
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1h 5min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40min