Dispositivos e acessórios
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
Preparação 5min
Total 30min
1 porcja
Ingredientes
-
500 g wody
-
80 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
-
½ łyżeczki soli
-
150 g różyczek brokułu, mrożonych, uprzednio rozmrożonych150 g różyczek brokułu świeżych
-
2 łyżki jogurtu naturalnego gęstego
-
3 łyżki kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
2 łyżki szczypiorku posiekanego
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
665.1 mg
Proteína
8.3 g
Energia
620 kJ /
148.2 kcal
Gordura
2.1 g
Fibra
2.5 g
Gordura saturada
0.9 g
Hidratos de carbono
28.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30min
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20min