Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem

Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem

4.1 83 avaliações
Preparação 5min
Total 30min
1 porcja

Ingredientes

  • 500 g wody
  • 80 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
  • ½ łyżeczki soli
  • 150 g różyczek brokułu świeżych
    150 g różyczek brokułu, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego gęstego
  • 3 łyżki kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
  • 2 łyżki szczypiorku posiekanego
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porcję

Sódio 665.1 mg
Proteína 8.3 g
Energia 620 kJ / 148.2 kcal
Gordura 2.1 g
Fibra 2.5 g
Gordura saturada 0.9 g
Hidratos de carbono 28.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...