Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Marynata
- 1 papryczka chili jalapeño, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 40 g kolendry, świeżej (ok. 2 pęczki), tylko liście
- 3 ząbki czosnku
- 30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 15 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soli
- 2 filety z piersi kurczaka, bez skóry, duże (250-300 g każdy), przekrojone poziomo na pół
Burgery i dodatki
- 90 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 15 g oliwy z oliwek, plus do dodatkowa ilość do smażenia
-
250
g ziaren kukurydzy, świeżych (patrz wskazówka)
ou 250 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy - 3 rzodkiewki, pokrojone w plastry
- 4 łyżeczki papryczki chili jalapeño, marynowanej, pokrojone w plastry (opcional)
- 1 łyżka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 50 g śmietany, 12% tłuszczu
- ½ łyżeczki soli
- 4 bułki, przekrojone na pół
- 1 awokado, dojrzałe, pokrojone w plastry
- rukola, do podania
- kolendra, świeża, tylko liście, do podania
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2520.8 kJ / 600 kcal
- Proteína
- 48.2 g
- Hidratos de carbono
- 29 g
- Gordura
- 31.3 g
- Gordura saturada
- 7.1 g
- Fibra
- 6.4 g
- Sódio
- 1295 mg
Receitas alternativas
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25 Min
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30 min
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
30 min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 min
Wrapy z serem halloumi
40 min
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30 min
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40 min
Wieprzowina po koreańsku z ryżową sałatką
40 min
Empanada XXL
1 Std. 15 Min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6)
40 min
Laksa z dorszem; Tajskie placki kukurydziane
45min
Burgery z łódeczkami ziemniaczanymi i czosnkowym majonezem
1h 20 min