![Burgery z fileta kurczaka jalapeño Burgery z fileta kurczaka jalapeño](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/17359edf-6028-4423-9b9d-4dd3f47ddfae/Derivates/f968e2dd2e6be4cced3dc02fdc566bbadb11e367.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Marynata
- 1 papryczka chili jalapeño, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 40 g kolendry, świeżej (ok. 2 pęczki), tylko liście
- 3 ząbki czosnku
- 30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 15 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soli
- 2 filety z piersi kurczaka, bez skóry, duże (250-300 g każdy), przekrojone poziomo na pół
Burgery i dodatki
- 90 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 15 g oliwy z oliwek, plus do dodatkowa ilość do smażenia
-
250
g ziaren kukurydzy, świeżych (patrz wskazówka)
ou 250 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy - 3 rzodkiewki, pokrojone w plastry
- 4 łyżeczki papryczki chili jalapeño, marynowanej, pokrojone w plastry (opcional)
- 1 łyżka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 50 g śmietany, 12% tłuszczu
- ½ łyżeczki soli
- 4 bułki, przekrojone na pół
- 1 awokado, dojrzałe, pokrojone w plastry
- rukola, do podania
- kolendra, świeża, tylko liście, do podania
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2520.8 kJ / 600 kcal
- Proteína
- 48.2 g
- Hidratos de carbono
- 29 g
- Gordura
- 31.3 g
- Gordura saturada
- 7.1 g
- Fibra
- 6.4 g
- Sódio
- 1295 mg
Receitas alternativas
Czarno-białe ciasteczka
2h
Aromatyczne biryani z soczewicą
40min
Indyjskie pączki (Gulab jamun)
1h 15 min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35min
Kokosowy kurczak po malajsku
10 Std.
Pizza z kurczakiem tandoori
1u. 45min
Tortille z warzywami (TM6)
20min
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6)
1u. 10min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30min
Tacos z resztkami pieczonego kurczaka
1u. 20min
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min