Versões compatíveis
Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 70 g de quinoa
- 1 c. à soupe de graines de lin
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 70 g de pomme (env. 1 petite pomme), parée et en quartiers
- 80 g de dattes dénoyautées
- 80 g d'abricots secs dénoyautés
- 40 g de canneberges séchées
- 90 g de flocons d'avoine
- 70 g de riz croustillant (céréales)
- 30 g de noix de coco déshydratée et râpée, non sucrée
- 70 g de sucre de coco
- 2 c. à soupe de graines de tournesol
- 50 g d'huile d'avocat
- 3 œufs de gros calibre
- 50 g de miel
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 771.3 kJ / 184.3 kcal
- Proteína
- 4.2 g
- Hidratos de carbono
- 27.6 g
- Gordura
- 7.1 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Fibra
- 2.7 g
- Sódio
- 40.4 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20min
Scones pour le petit déjeuner
30min
Muffins aux dattes et à la cassonade
1h 15min
Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten
35min
Côtes levées barbecue à la bière stout
3 godz. 15 min
Tarte aux pacanes à l'érable
1h 15min
Assaisonnement Taco
5min
Farine tout-usage sans gluten
5min
Crème glacée à l'érable au lait d'amandes
13 godz. 20 min
Fèves au lard au sirop d'érable
31h 5min
Lait D'Avoine (Métrique)
1 Std. 10 Min