
Versões compatíveis
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g mleka
- 45 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 5 g erytrytolu
- 5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 10 g słonecznika łuskanego
-
100
g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
ou 100 g truskawek, mrożonych uprzednio rozmrożonych, przekrojonych na pół
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 351.3 kcal / 1469.6 kJ
- Proteína
- 14.8 g
- Gordura
- 12.8 g
- Hidratos de carbono
- 52.4 g
- Fibra
- 9.2 g
- Gordura saturada
- 4.3 g
- Sódio
- 80.8 mg