![Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2aa29f0aac06db3a8e1edf749131d2a5/Derivates/d2282ddeaa43267b51bc8ae0efde028735e736e7.jpg)
Versões compatíveis
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g mleka
- 45 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 5 g erytrytolu
- 5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 10 g słonecznika łuskanego
-
100
g truskawek, świeżych, przekrojonych na pół
ou 100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, przekrojonych na pół
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1469.6 kJ / 351.3 kcal
- Proteína
- 14.8 g
- Hidratos de carbono
- 52.4 g
- Gordura
- 12.8 g
- Gordura saturada
- 4.3 g
- Fibra
- 9.2 g
- Sódio
- 80.8 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Placki jaglane
40 min
Pełnoziarniste gofry z malinami
15min
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20 Min
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40 min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 Min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3hod. 10min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40 min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20 Min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15min