Soupe froide à la carotte et crevettes au citron vert

Potage de lentilles aux carottes et au gingembre

Smoothie protéiné

Pains longs noix de pécan et raisins

Soupe de lentilles saucisses

Spaghetti complets aux épinards et à l'ail

Muffins romarin et ail

Nouilles asiatiques et légumes

Velouté de carottes, céleri-rave, pommes et beurre de cacahuète

Soupe de patate douce au lait de coco et curry

Velouté de carottes au gingembre, dés de feta et amandes grillées

Velouté de butternut au curry et lait de coco