Humus de vară

Humus de vară

5.0 5 avaliações
Preparação 30min
Total 35min
8 porții

Ingredientes

  • ardei gras galben tăiat în bucăți
    100 g
  • caise fără sâmburi, tăiate în bucăți
    200 g
    200 g piersici, fără sâmburi, tăiate în bucăți
  • năut fiert
    480 - 500 g
  • unt de migdale
    70 g
  • zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
    30 g
  • turmeric uscat, măcinat
    1 vârf de cuțit
  • boia de ardei
    1 vârf de cuțit
  • ulei de susan
    30 g
  • chimion măcinat
    1 - 2 lingurițe
  • păstaie de cardamom semințele scoase
    1
  • sare
    1 ¼ linguriță
  • piper, proaspăt măcinat
    ½ linguriță
  • fulgi de migdale
    50 g
  • unt
    10 g
  • ierburi aromate proaspete, în amestec (de ex., pătrunjel, busuioc, oregano), frunzele rupte
    1 legătură
  • zeamă de lămâie
    10 g
  • cățel de usturoi tăiat în jumătăți
    1
  • ulei de măsline
    40 g
  • miere
    1 linguriță
  • coajă de lămâie proaspătă
    1 linguriță

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porție

Sódio 384.8 mg
Proteína 16.8 g
Energia 1823.7 kJ / 435.9 kcal
Gordura 21.7 g
Fibra 10.3 g
Gordura saturada 2.9 g
Hidratos de carbono 47.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...