Dispositivos e acessórios
Humus cu mazăre și fasole
Preparação 15min
Total 25min
6 porții
Ingredientes
-
semințe de susan55 g
-
semințe de chimion2 lingurițe
-
mazăre congelată310 g
-
ulei de măsline împărțit, plus pentru ornat85 g
-
apă55 g
-
zahăr (opcional)2 lingurițe
-
zeamă de lămâie proaspăt stoarsă30 g
-
căței de usturoi2
-
iaurt grecesc30 g
-
fasole cannellini (aprox. 425 g) scursă și clătită, dați deoparte câteva boabe pentru ornat1 cutie de conservă
-
sare după gust
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Proteína
6 g
Energia
1070 kJ /
256 kcal
Gordura
20 g
Fibra
4 g
Hidratos de carbono
13 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Pachețel pentru prânz
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Pui mediteranean cu bulgur
50min
Orez special, neprăjit
45min
Biscuiți cu matcha ștampilați
1h
Fasole boabe gătită lent
14h 40min
Tocană de fasole black-eyed cu calmari întregi
5h 15min
Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)
10min
Hummus de mazăre și fasole
25min
Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean
1h 40min
Humus de vară
35min
Hummus din sfeclă
15min
Tocană de fasole albă și usturoi
50min
Piure de fasole albă cu spanac
30min