Dispositivos e acessórios
Humus cu mazăre și fasole
Preparação 15min
Total 25min
6 porții
Ingredientes
-
semințe de susan55 g
-
semințe de chimion2 lingurițe
-
mazăre congelată310 g
-
ulei de măsline împărțit, plus pentru ornat85 g
-
apă55 g
-
zahăr (opcional)2 lingurițe
-
zeamă de lămâie proaspăt stoarsă30 g
-
căței de usturoi2
-
iaurt grecesc30 g
-
fasole cannellini (aprox. 425 g) scursă și clătită, dați deoparte câteva boabe pentru ornat1 cutie de conservă
-
sare după gust
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Proteína
6 g
Energia
1070 kJ /
256 kcal
Gordura
20 g
Fibra
4 g
Hidratos de carbono
13 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Pachețel pentru prânz
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Sos cu vinete și migdale
20 Min
Sufleu Blintz cu brânză
1 Std. 10 Min
Tahini negru
20 Min
Salată de icre
15 Min
Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui
30 Min
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40 Min
Salată de morcovi rași
10 Min
Hummus din sfeclă
15 Min
Hrișcă cu ciuperci
25 Min
Cremă tartinabilă din sardine
5 Min
Pastă de măsline
5 Min
Pate de ficat cu Riesling
3 Std.