Dispositivos e acessórios
Humus cu mazăre și fasole
Preparação 15min
Total 25min
6 porții
Ingredientes
-
semințe de susan55 g
-
semințe de chimion2 lingurițe
-
mazăre congelată310 g
-
ulei de măsline împărțit, plus pentru ornat85 g
-
apă55 g
-
zahăr (opcional)2 lingurițe
-
zeamă de lămâie proaspăt stoarsă30 g
-
căței de usturoi2
-
iaurt grecesc30 g
-
fasole cannellini (aprox. 425 g) scursă și clătită, dați deoparte câteva boabe pentru ornat1 cutie de conservă
-
sare după gust
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Proteína
6 g
Energia
1070 kJ /
256 kcal
Gordura
20 g
Fibra
4 g
Hidratos de carbono
13 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Pachețel pentru prânz
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Pesto de busuioc cu nuci de macadamia și limetă
Nenhuma avaliação
Supă cu varză kale și avocado
Nenhuma avaliação
Supă de roșii, linte și cimbru
40min
Sos cu vinete și migdale
20min
Hummus din sfeclă
15min
Galetă cu dovleac și ceapă, cu coleslaw de toamnă
55min
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45min
Batoane de cereale cu măr și arahide
50min
Tort de ciocolată și nuci fără făină (fără gluten)
1h 50min
Pachețele de primăvară cu pui
1h
Supă thai cu crevete, Mere cu mirodenii
1h 15min
Hummus de mazăre și fasole
25min