Dispositivos e acessórios
Humus cu mazăre și fasole
Preparação 15min
Total 25min
6 porții
Ingredientes
-
semințe de susan55 g
-
semințe de chimion2 lingurițe
-
mazăre congelată310 g
-
ulei de măsline împărțit, plus pentru ornat85 g
-
apă55 g
-
zahăr (opcional)2 lingurițe
-
zeamă de lămâie proaspăt stoarsă30 g
-
căței de usturoi2
-
iaurt grecesc30 g
-
fasole cannellini (aprox. 425 g) scursă și clătită, dați deoparte câteva boabe pentru ornat1 cutie de conservă
-
sare după gust
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Proteína
6 g
Energia
1070 kJ /
256 kcal
Gordura
20 g
Fibra
4 g
Hidratos de carbono
13 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Pachețel pentru prânz
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă
55min
Supă cu varză kale și avocado
Nenhuma avaliação
Fasole neagră - rețeta de bază
Nenhuma avaliação
Hummus de mazăre și fasole
25min
Iaurt de cocos (vegan)
12h 25min
Supă de roșii, linte și cimbru
40min
Hummus din sfeclă
15min
Salată de varză cu curry
10min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min
Amestec pentru biscuiți cu merișoare și fistic
20min
Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită
45min
Pastă de caju cu verdețuri
10min