Dispositivos e acessórios
Buckwheat Crêpes
Preparação 30min
Total 45min
12 portions
Ingredientes
Crêpes
-
Gruyère cheese cut into pieces7 oz
-
buckwheat flour6 oz
-
chia seeds1 tbsp
-
hemp seeds1 tbsp
-
salt1 tsp
-
large eggs2
-
unsweetened almond milk19 oz
-
oil to fry
Assembly
-
Black Forest ham12 slices
-
baby spinach (opcional)3 oz
-
large eggs12
-
ground black pepper to season
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
768.4 mg
Proteína
21.9 g
Energia
1244.1 kJ /
297.3 kcal
Gordura
17.5 g
Fibra
2.3 g
Gordura saturada
6.7 g
Hidratos de carbono
13 g
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