Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

4.4 7 avaliações

Preparação 30min

Total 45min

12 portions

Ingredientes

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
7 oz
buckwheat flour
6 oz
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
large eggs
2
unsweetened almond milk
19 oz
oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach (opcional)
3 oz
large eggs
12
ground black pepper to season

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 768.4 mg

Proteína 21.9 g

Energia 1244.1 kJ / 297.3 kcal

Gordura 17.5 g

Fibra 2.3 g

Gordura saturada 6.7 g

Hidratos de carbono 13 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Gut-friendly 11 Receitas
Estados Unidos

Também pode gostar...

Tuscan White Bean Stew

1 Std.

Charoset

10 Min

Cream of Parsnips with Maple Syrup and Prosciutto

45 Min

Basil Peach Sorbet

10 Min

Split Pea Soup

2 Std. 10 Min

Steamed Sliced Fennel Bulbs

25 Min

Buckwheat and Butternut Squash Risotto

35 Min

Moroccan Harira Soup with Chicken

40 Min

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

45 Min

Butternut Squash Coconut Curry

40 Min

Spring Garden Minestrone Soup

50 Min

Sweet Potato Curry with Broccoli

30 Min