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Salade de choucroute
Preparação 15min
Total 15min
4 portions
Ingredientes
-
100 g de choucroute en conserve égouttée
-
200 g de carottes
-
100 g d'oignon rouge coupé en deux
-
200 g de poivrons rouges évidés et coupés en quatre
-
100 g de chou frisé kale coupé en morceaux
-
30 g de vinaigre
-
20 g de sirop d'érable
-
30 g d'huile d'olive
-
½ c. à café de sel
-
3 c. à soupe d'amandes effilées
-
3 c. à soupe de graines de chia
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Energia
226.2 kcal /
946.4 kJ
Proteína
5.4 g
Gordura
14.1 g
Hidratos de carbono
22 g
Fibra
8.5 g
Gordura saturada
1.6 g
Sódio
505.4 mg
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