Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 15 g ulei de cocos, plus pentru presărare
- 40 g nuci curățate, jumătăți
- 20 g zahăr brun
- 30 g semințe de in
- 150 g fulgi de ovăz, fini
- ½ linguriță praf de copt
- 2 prize scorțișoară măcinată
- 1 - 2 prize sare
- 1 linguriță zahăr vanilat, preparat în casă
- 250 g lapte (vezi recomandare)
- 20 g sirop de arțar
- 200 - 250 g mere, tăiate bucăți (1 cm)
- zahăr pudră, pentru pudrat
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 1608 kJ / 384 kcal
- Proteína
- 11 g
- Hidratos de carbono
- 48 g
- Gordura
- 18 g
- Gordura saturada
- 6 g
- Fibra
- 7.9 g
- Sódio
- 115 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Paste cu Ragout de legume
45 min
Legume la aburi cu hummus de conopidă
45 min
Batoane cu migdale și curmale
2 Std. 15 Min
Salată de sfeclă cu vinegretă cu portocale roșii
35 min
Caise gătite la aburi, cu sirop de cardamom
40 min
Sorbet de grapefruit și vin spumant
Nenhuma avaliação
Unt din nuci
Nenhuma avaliação
Brioșe cu granola cu ciocolată
30min
Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui
8 Std. 35 Min
Prăjitură de fasole și ciocolată cu glazură de cocos
2 Std. 15 Min
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1óra 45p
Brioșe cu banane și caju
35 min