Fulgi de ovăz cu mere coapte

Fulgi de ovăz cu mere coapte

4.7 6 avaliações

Preparação 20min

Total 1h

4 porții

Ingredientes

ulei de cocos plus pentru presărare
15 g
nuci curățate, jumătăți
40 g
zahăr brun
20 g
semințe de in
30 g
fulgi de ovăz fini
150 g
praf de copt
½ linguriță
scorțișoară măcinată
2 prize
sare
1 - 2 prize
zahăr vanilat, preparat în casă
1 linguriță
lapte (vezi recomandare)
250 g
sirop de arțar
20 g
mere tăiate bucăți (1 cm)
200 - 250 g
zahăr pudră pentru pudrat

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 115 mg

Proteína 11 g

Energia 1608 kJ / 384 kcal

Gordura 18 g

Fibra 7.9 g

Gordura saturada 6 g

Hidratos de carbono 48 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mere, pere, în panere 7 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Biscuiți cu semințe

30min

Medalioane din legume

1h 10min

Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână

4h 15min

Brioșe cu legume și alune de pădure

40min

Amestec de condimente pentru plăcintă cu dovleac

5min

Chec cu dovleac și mirodenii cu glazură de sirop de arțar

1h 5min

Biscuiți cu lapte bătut și sirop de arțar

25min

Salată curcubeu, gata în 5 secunde

5min

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

1h 15min

Bile proteice Tort de morcovi

15min

Biscuiți cu unt de arahide

45min

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

1h 45min