Fulgi de ovăz cu mere coapte

Fulgi de ovăz cu mere coapte

4.7 6 avaliações

Preparação 20min

Total 1h

4 porții

Ingredientes

ulei de cocos plus pentru presărare
15 g
nuci curățate, jumătăți
40 g
zahăr brun
20 g
semințe de in
30 g
fulgi de ovăz fini
150 g
praf de copt
½ linguriță
scorțișoară măcinată
2 prize
sare
1 - 2 prize
zahăr vanilat, preparat în casă
1 linguriță
lapte (vezi recomandare)
250 g
sirop de arțar
20 g
mere tăiate bucăți (1 cm)
200 - 250 g
zahăr pudră pentru pudrat

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 115 mg

Proteína 11 g

Energia 1608 kJ / 384 kcal

Gordura 18 g

Fibra 7.9 g

Gordura saturada 6 g

Hidratos de carbono 48 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mere, pere, în panere 7 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă

1h

Scones cu dovleac

25min

Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt

55min

Mei fiert

45min

Paste cu sfeclă proaspătă

20min

Unt din nuci

25min

Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate

1h

Mini galettes cu ciuperci

1h 45min

Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli

1h 15min

Supă de sfeclă cu găluști de verdeață

1h 10min

Spanakopita Soulei

1h 35min

Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon

1h 50min