Fulgi de ovăz cu mere coapte

Fulgi de ovăz cu mere coapte

4.8 4 avaliações

Preparação 20min

Total 1h

4 porții

Ingredientes

ulei de cocos plus pentru presărare
15 g
nuci curățate, jumătăți
40 g
zahăr brun
20 g
semințe de in
30 g
fulgi de ovăz fini
150 g
praf de copt
½ linguriță
scorțișoară măcinată
2 prize
sare
1 - 2 prize
zahăr vanilat, preparat în casă
1 linguriță
lapte (vezi recomandare)
250 g
sirop de arțar
20 g
mere tăiate bucăți (1 cm)
200 - 250 g
zahăr pudră pentru pudrat

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 115 mg

Proteína 11 g

Energia 1608 kJ / 384 kcal

Gordura 18 g

Fibra 7.9 g

Gordura saturada 6 g

Hidratos de carbono 48 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mere, pere, în panere 7 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Biscuiți cu semințe

Biscuiți cu semințe

30min

Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry

Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry

10min

Hummus din sfeclă

Hummus din sfeclă

15min

Chifteluțe de mozzarella și broccoli

Chifteluțe de mozzarella și broccoli

45min

Biluțe de energie cu unt de arahide

Biluțe de energie cu unt de arahide

Pas d’évaluation

Pătrățele cu brânză și legume

Pătrățele cu brânză și legume

40min

Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño

Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño

50min

Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten

Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten

1h 30min

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

1h 15min

Biscuiți cu unt de arahide

Biscuiți cu unt de arahide

45min

Paste cu Ragout de legume

Paste cu Ragout de legume

45min

Fursecuri cu miere și ovăz

Fursecuri cu miere și ovăz

35min