
Dispositivos e acessórios
Fulgi de ovăz cu mere coapte
Preparação 20min
Total 1h
4 porții
Ingredientes
-
ulei de cocos plus pentru presărare15 g
-
nuci curățate, jumătăți40 g
-
zahăr brun20 g
-
semințe de in30 g
-
fulgi de ovăz fini150 g
-
praf de copt½ linguriță
-
scorțișoară măcinată2 prize
-
sare1 - 2 prize
-
zahăr vanilat, preparat în casă1 linguriță
-
lapte (vezi recomandare)250 g
-
sirop de arțar20 g
-
mere tăiate bucăți (1 cm)200 - 250 g
-
zahăr pudră pentru pudrat
Nutrição por 1 porție
Energia
384 kcal /
1608 kJ
Proteína
11 g
Gordura
18 g
Hidratos de carbono
48 g
Fibra
7.9 g
Gordura saturada
6 g
Sódio
115 mg
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100.000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em

Mere, pere, în panere
7 Receitas
Internacional
Internacional