Salată mexicană cu quinoa

Salată mexicană cu quinoa

4.6 17 avaliações

Preparação 5min

Total 30min

4 porții

Ingredientes

quinoa
180 g
ulei de măsline
45 g
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
apă
700 g
ardei gras roșu tăiat cubulețe (1 cm) (aprox. 100 g)
1
ardei gras portocaliu tăiat cubulețe (1 cm) (aprox. 100 g)
1
fasole neagră, din conservă (greutate după scurgere)
420 g
porumb dulce boabe, din conservă (greutate după scurgere)
200 g
cepe verzi feliate (2 mm)
4
avocado tăiat cubulețe (1 cm)
½
oțet din cidru de mere
30 g
miere
20 g
zeamă de limetă
30 g
coriandru proaspăt doar frunzele, plus 6 fire pentru ornat
10 g
ardei jalapeño, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
1
chilli roșu, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
1
muștar englezesc
½ linguriță
cățel de usturoi
1
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 13.8 g

Energia 1571 kJ / 374 kcal

Gordura 12.5 g

Hidratos de carbono 43.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Super Salate 10 Receitas
tmde.general.market.romania

Também pode gostar...

Supă vegană de ciuperci pleurotus

40min

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1h 30min

Tartă cu praz și jambon

1h 55min

Mei fiert

45min

Tarte cu brânză de capră și ceapă caramelizată

1h 5min

Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă

5min

Salată de somon și orez cu lămâie

40min

Bomboane din carrot cake

40min

Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate

1h

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

20min

Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită

45min

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10min