Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 180 g quinoa
- 45 g ulei de măsline
- 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
- 700 g apă
- 1 ardei gras roșu tăiat cubulețe (1 cm) (aprox. 100 g)
- 1 ardei gras portocaliu tăiat cubulețe (1 cm) (aprox. 100 g)
- 420 g fasole neagră, din conservă (greutate după scurgere)
- 200 g porumb dulce boabe, din conservă (greutate după scurgere)
- 4 cepe verzi feliate (2 mm)
- ½ avocado tăiat cubulețe (1 cm)
- 30 g oțet din cidru de mere
- 20 g miere
- 30 g zeamă de limetă
- 10 g coriandru proaspăt doar frunzele, plus 6 fire pentru ornat
- 1 ardei jalapeño, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
- 1 chilli roșu, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
- ½ linguriță muștar englezesc
- 1 cățel de usturoi
- 1 linguriță sare de mare
- ½ linguriță piper negru măcinat
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 374 kcal / 1571 kJ
- Proteína
- 13.8 g
- Gordura
- 12.5 g
- Hidratos de carbono
- 43.2 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Ouă de prepeliță coapte în avocado, cu piure de roșii și avocado
Nenhuma avaliação
Pho vietnamez de vită
1h 45min
Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry
10min
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1h
Sărbătoare de iarnă: supă de sfeclă roșie, chifle cu ciuperci, pește copt pe sare și lichior de ouă
Nenhuma avaliação
Salată de cușcuș
20min
Salată Green Goddess
10min
Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini
40min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min
Galetă cu dovleac și ceapă, cu coleslaw de toamnă
55min
Tom Yum cu crevete
25min
Paste cu Ragout de legume
45min