Dispositivos e acessórios
Salată mexicană cu quinoa
Preparação 5min
Total 30min
4 porții
Ingredientes
-
quinoa180 g
-
ulei de măsline45 g
-
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)1
-
apă700 g
-
ardei gras roșu tăiat cubulețe (1 cm) (aprox. 100 g)1
-
ardei gras portocaliu tăiat cubulețe (1 cm) (aprox. 100 g)1
-
fasole neagră, din conservă (greutate după scurgere)420 g
-
porumb dulce boabe, din conservă (greutate după scurgere)200 g
-
cepe verzi feliate (2 mm)4
-
avocado tăiat cubulețe (1 cm)½
-
oțet din cidru de mere30 g
-
miere20 g
-
zeamă de limetă30 g
-
coriandru proaspăt doar frunzele, plus 6 fire pentru ornat10 g
-
ardei jalapeño, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe1
-
chilli roșu, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe1
-
muștar englezesc½ linguriță
-
cățel de usturoi1
-
sare de mare1 linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Proteína
13.8 g
Energia
1571 kJ /
374 kcal
Gordura
12.5 g
Hidratos de carbono
43.2 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Super Salate
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Bundt cu portocale, ghimbir, nuci și merișoare
1h 30min
Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte
Nenhuma avaliação
Salată de varză neagră și năut prăjit
25min
Lipii cu mușchi de vită și piure de fasole
5h 15min
Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș
30min
Latte rece cu matcha, cocos și caramel
1h 45min
Clătite verzi de primăvară
45min
Curry cu năut
35min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40min
Hummus
10min
Crevete cu chilli și usturoi
10min