![Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6) Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/a3c66729b7e4d2f56d3972198e1bda57/Derivates/f3307f7523488a6ba0c56a64072a43a568bfacce.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g ryżu brązowego, długoziarnistego
- 1400 g wody, plus dodatkowa ilość do namoczenia
- 200 g tempehu, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 2 łyżeczki soli
- 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
- 100 g czerwonej kapusty, bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
- 200 g marchewki, pokrojonej na 5 cm kawałki
- 70 g masła orzechowego
- 15 g sosu sojowego tamari (patrz wskazówka)
- 15 g octu, białego
- 15 g syropu klonowego
- 1 łyżka oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 100 g jarmużu, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
200
g fasoli edamame, mrożonej (patrz wskazówka)
ou 200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej - ½ puszki kukurydzy, konserwowej, odsączonej (ok. 140 g)
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2276.8 kJ / 544.2 kcal
- Proteína
- 26 g
- Hidratos de carbono
- 67.1 g
- Gordura
- 22.2 g
- Gordura saturada
- 4 g
- Fibra
- 9 g
- Sódio
- 1456.2 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 мин.
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45min
Bento z pandami
1h
Tofucznica
30min
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM5)
1h
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40min
Czosnkowo-imbirowe skrzydełka z kurczaka z makaronem ryżowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
55 Min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10min
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 Min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min