Sałatka z bakłażanem i soczewicą

4.7 20 avaliações
Preparação 10min
Total 40min
4 porcje

Ingredientes

  • 400 g bakłażana pokrojonego w 2 cm kostkę
  • 80 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
  • 100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
  • ¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
    ¼ łyżeczki suszonych płatków chili
  • 1 łyżeczka soli
  • ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 łyżeczki miodu
  • 25 g oliwy z oliwek plus 3 łyżki
  • 240 - 270 g soczewicy z puszki odsączonej (1 puszka)
  • 20 g mieszanych ziół, świeżych tylko liści, np. bazylii, natki pietruszki, rozmarynu
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 łyżeczka musztardy
  • 20 g białego octu winnego
    20 g octu jabłkowego
  • 20 g wody
  • 1 - 2 łyżki rodzynek (opcional)
  • 1 opakowanie sera halloumi pokrojonego w 1 cm kostkę (ok. 200 g)
    1 opakowanie sera feta, pokruszonego (ok. 200 g)
  • liście mięty, świeże do dekoracji

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porcję

Sódio 1067.9 mg
Proteína 23.8 g
Energia 2278.3 kJ / 544.5 kcal
Gordura 26.4 g
Fibra 11.4 g
Gordura saturada 9.7 g
Hidratos de carbono 56.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...