Dispositivos e acessórios
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
Preparação 10min
Total 40min
4 porcje
Ingredientes
-
400 g bakłażana pokrojonego w 2 cm kostkę
-
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
-
¼ łyżeczki suszonych płatków chili¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
-
1 łyżeczka soli
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki miodu
-
25 g oliwy z oliwek plus 3 łyżki
-
240 - 270 g soczewicy z puszki odsączonej (1 puszka)
-
20 g mieszanych ziół, świeżych tylko liści, np. bazylii, natki pietruszki, rozmarynu
-
1 ząbek czosnku
-
1 łyżeczka musztardy
-
20 g octu jabłkowego20 g białego octu winnego
-
20 g wody
-
1 - 2 łyżki rodzynek (opcional)
-
1 opakowanie sera feta, pokruszonego (ok. 200 g)1 opakowanie sera halloumi pokrojonego w 1 cm kostkę (ok. 200 g)
-
liście mięty, świeże do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1067.9 mg
Proteína
23.8 g
Energia
2278.3 kJ /
544.5 kcal
Gordura
26.4 g
Fibra
11.4 g
Gordura saturada
9.7 g
Hidratos de carbono
56.9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Sałatki na cały rok
11 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50min
Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół
1h 10min
Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami
25min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55min
Wrapy z łososiem i jajkiem
45min
Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1h
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25min
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30min
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30min
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35min