Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g kaszy bulgur
- 30 g orzeszków piniowych
- 200 g ogórków, pokrojonych na kawałki
- 150 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 20 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki (opcional)
- 1 gałązka rozmarynu, świeżego, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 50 g oliwy z oliwek
- 40 g rodzynek
- 2 ½ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1000 g wody
- 500 g dyni piżmowej, pokrojonej w 2 cm kostkę
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1903.2 kJ / 454.9 kcal
- Proteína
- 10 g
- Hidratos de carbono
- 69.6 g
- Gordura
- 18.6 g
- Gordura saturada
- 2.4 g
- Fibra
- 11.5 g
- Sódio
- 1494.7 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 Min
Risotto z dynią i szpinakiem
35 Min
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40 min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40 min
Sałatka z dynią i serem feta
30 min
Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi
50min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1h
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 min
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50min
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6)
30 min