Nocna owsianka jogurtowa z owocami

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

4.2 225 avaliações

Preparação 5min

Total 8h 10min

6 porcji

Ingredientes

800 g mleka
50 g miodu

40 g cukru
75 g malin, świeżych

1 banan, pokrojony na kawałki
½ - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
180 g jogurtu naturalnego
160 g płatków owsianych, górskich
30 g nasion chia
200 g mieszanych owoców, świeżych np. pestek granatu, kiwi, jabłek, mango, truskawek, jeżyn, mandarynek, winogron, pokrojonych na kawałki

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 84.6 mg

Proteína 11.4 g

Energia 1175 kJ / 280.8 kcal

Gordura 9.1 g

Fibra 6.2 g

Gordura saturada 3.9 g

Hidratos de carbono 41.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

ŚNIADANIA 12 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Serniczek na zimno z truskawkami

Serniczek na zimno z truskawkami

2h 15min

Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

15min

Gruszki pod kruszonką

Gruszki pod kruszonką

35min

Kakaowy pudding chia z truskawkami

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3h 10min

Nocna różowa owsianka z malinami

Nocna różowa owsianka z malinami

8h 10min

Pudding chia z bananem i granatem

Pudding chia z bananem i granatem

3h 10min

Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem

Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem

20min

Nocna owsianka w słoiczkach

Nocna owsianka w słoiczkach

10h

Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

15min

Kokosowy pudding chia z malinami

Kokosowy pudding chia z malinami

3h 5min

Jogurt z nasionami chia i owocami

Jogurt z nasionami chia i owocami

10min

Czekoladowa owsianka z wiśniami

Czekoladowa owsianka z wiśniami

20min