Pudding chia z bananem i granatem

Pudding chia z bananem i granatem

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Preparação 10min

Total 3h 10min

1 porcja

Ingredientes

180 g jogurtu naturalnego
15 g nasion chia
1 łyżka wiórków kokosowych
100 - 120 g banana (1 szt.), pokrojonego na kawałki
80 g pestek granatu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 90.6 mg

Proteína 11.7 g

Energia 1589.9 kJ / 380 kcal

Gordura 15.1 g

Fibra 12 g

Gordura saturada 7.3 g

Hidratos de carbono 56 g

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