Dispositivos e acessórios
Gofry proteinowe
Preparação 5min
Total 25min
8 sztuk
Ingredientes
-
3 jajka
-
1 łyżeczka cukru
-
80 g masła pokrojonego na kawałki
-
300 g mleka
-
170 g mąki pszennej
-
60 g białka w proszku naturalnego lub smakowego, np. waniliowego (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
olej do natłuszczenia
-
cukier puder do oprószenia
-
owoce jagodowe, świeże do dekoracji, np. truskawki, maliny, jagody
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 sztukę
Sódio
401.4 mg
Proteína
10.6 g
Energia
973.1 kJ /
232.6 kcal
Gordura
11.8 g
Fibra
0.6 g
Gordura saturada
6.8 g
Hidratos de carbono
20.4 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
ŚNIADANIA
12 Receitas
Polónia
Polónia
Wysokobiałkowe przepisy
100 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Baskijski sernik pistacjowy
9 godz.
Feta ubijana z mascarpone z sosem miodowym
20 min
Imbirowo-kurkumowe shoty na odporność
10 min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30 min
Kokosowy pudding chia z malinami
3 godz. 5 min
Pudding chia z bananem i granatem
3 godz. 10 min
Nocna owsianka w słoiczkach
10 godz.
Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem
35 min
Zapiekanka ryżowa z jabłkami
1 godz. 45 min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30 min