Versões compatíveis
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Placki ze spiralizowanych batatów
- 600 - 700 g batatów, podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 2 jajka, roztrzepane
- ½ łyżeczki soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2
łyżki skrobi kukurydzianej
ou 2 łyżki skrobi ziemniaczanej - 2 - 3 łyżki oleju, do smażenia
Burgery z indyka
- 40 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 ząbek czosnku
- 80 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
- 5 g liści kolendry, świeżych
- 400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej, ilość do smażenia
- 8 łyżek guacamole (patrz wskazówka)
- 4 plastry sera cheddar
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1804.4 kJ / 431.3 kcal
- Proteína
- 36.1 g
- Hidratos de carbono
- 17.8 g
- Gordura
- 25.1 g
- Gordura saturada
- 9 g
- Fibra
- 5.8 g
- Sódio
- 958.1 mg
Receitas alternativas
Spaghetti z cukinii w śmietanowym sosie z boczkiem (TM6)
40 min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6)
30 min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 min
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30 min
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40 min
Zupa tex-mex z kurczakiem; Warzywne tortille; Smoothie ananasowo-ogórkowe
45 Min
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6)
1h
Sos ranczerski
2 Std. 15 Min
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6)
15 Min
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
45 Min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6)
40 min
Krem z pieczonej papryki z rumienionymi słupkami warzyw
1h 20 min