Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

4.3 9 avaliação

Preparação 10min

Total 20min

8 kromek

Ingredientes

40 g liści szpinaku baby, świeżych
woda do poziomu 1 l
6 jajek schłodzonych
100 g jogurtu naturalnego (patrz wskazówka)
20 g majonezu (patrz wskazówka)
20 g musztardy Dijon

20 g musztardy miodowej
15 g oliwy z oliwek
15 - 20 g kaparów, konserwowych odsączonych
½ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
80 g selera pokrojonego na kawałki
120 g czerwonych buraków surowych, pokrojonych na kawałki
80 g rzodkiewek
8 kromek chleba pełnoziarnistego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 kromkę

Sódio 519.5 mg

Proteína 10.5 g

Energia 896.8 kJ / 214.3 kcal

Gordura 9.8 g

Fibra 2.6 g

Gordura saturada 2.5 g

Hidratos de carbono 21.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Meksykańskie burrito bowl z łososiem

35min

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

35min

Ziemniaczana tortilla z kurczakiem i warzywami (TM7, TM6, TM5)

45min

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM5)

1h

Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim

50min

Placuszki żytnie z figami

15min

Wegańska sałatka Cezar

40min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)

20min

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

1h

Ryba z sosem tahini i kalafiorową sałatką tabbouleh

35min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20min

Spaghetti z sosem pesto i krewetkami

25min