
Dispositivos e acessórios
Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl
Preparação 10min
Total 10min
2 Portionen
Ingredientes
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Äpfel davon 1½ in Stücken und ½ in feinen Spalten2
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Grapefruitsaft100 g
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Haferflocken6 EL
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Zitronensaft40 g
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Mandeldrink200 g
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Leinöl15 g
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Blattspinat, frisch160 g
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Grapefruit filetiert1
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Leinsamen2 EL
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Walnüsse, gehackt4 EL
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Energia
555 kcal /
2320 kJ
Proteína
15 g
Gordura
29 g
Hidratos de carbono
70 g
Fibra
15.4 g
Gordura saturada
3 g
Sódio
141 mg
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