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Lasagna di pesce e piselli
Preparação 15min
Total 1h 5min
6 porzioni
Ingredientes
Ripieno
-
30 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
-
50 g di cipolla a pezzi
-
1 spicchio di aglio
-
200 g di zucchine a pezzi
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
100 g di piselli surgelati
-
200 g di acqua
-
200 g di polpa di pomodoro a pezzi
-
½ cucchiaino sale
Besciamella
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
50 g di farina tipo 00
-
500 g di latte
-
½ cucchiaino di sale
-
1 pizzico di noce moscata in polvere
-
200 g di tonno fresco pulito, a cubetti
-
10 fogli di pasta secca tipo lasagne
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Sódio
524.1 mg
Proteína
20.7 g
Energia
1658.5 kJ /
396.4 kcal
Gordura
13.4 g
Fibra
3.3 g
Gordura saturada
4.1 g
Hidratos de carbono
47.6 g
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