Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Sos z awokado
- 1 ząbek czosnku
- 250 g awokado (ok. 1 szt.), pokrojonego na kawałki
- 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 30 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
- 5 kropli sosu Tabasco®
Sałatka
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 200 g żółtej papryki, pokrojonej na kawałki
- 200 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
- 250 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy
- 250 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
- 400 g pomidorów, bez skóry, pokrojonych w ćwiartki
- 10 gałązek szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego, do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 877 kJ / 209 kcal
- Proteína
- 6.3 g
- Hidratos de carbono
- 26.4 g
- Gordura
- 12.4 g
- Fibra
- 8.1 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1h
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1 godz. 30 min
Sałatka z kurczakiem
55 min
Sałatka z szynką, serem i awokado
15 dk
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25 min
Sałatka z wędzonym kurczakiem i kozim serem
55 min
Sałatka z pomidorami i fasolą
30 dk
Sałatka ziemniaczana
50 godz.
Sałatka z ciecierzycy
25 min
Sałatka z młodych ziemniaków
50 min
Sałatka z makaronem razowym
35 min
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10 dk