![Gaskońska zupa garbure z tofu Gaskońska zupa garbure z tofu](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4E943D9D-90D3-4309-8854-D2B608078256/Derivates/CA2B1E41-6866-4458-AECF-E162F737C669.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Marynata tofu
- 180 - 200 g tofu, średnio twardego, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 2 ząbki czosnku
- 30 g sosu sojowego
- 10 g oliwy z oliwek
Zupa garbure
- 150 g jarmużu, tylko liście, pokrojonego na kawałki
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
-
150
g rzepy, pokrojonej na kawałki
ou 150 g kalarepy, pokrojonej na kawałki - 100 g pora, tylko białej części, pokrojonej w 5 mm plastry
- 20 g oliwy z oliwek
- 1000 g wody
-
200
g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 2 cm kawałki
ou 200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, krojonej -
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - ¼ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 240 g białej fasoli, z puszki, odsączonej z zalewy (1 puszka)
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 824.8 kJ / 197.1 kcal
- Proteína
- 11 g
- Hidratos de carbono
- 23 g
- Gordura
- 8.3 g
- Gordura saturada
- 1.2 g
- Fibra
- 6.3 g
- Sódio
- 434.6 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Prowansalska zupa warzywna z domowym pesto
1h 15min
Ragout z soczewicą i burakami
2u. 10min
Egejska zupa warzywna
50min
Wegetariańskie chop suey
1h 5min
Bob czorba
13h 15min
Zupa fasolowa z oliwą pietruszkowo-cytrynową
50min
Marokańska zupa z ciecierzycy
40 分钟
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14h
Fasola adzuki po prowansalsku
13 Std.
Azjatycka zupa warzywna z tofu
1h 30min
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1h 30min
Toskańska zupa fasolowa
50min