
Dispositivos e acessórios
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
Preparação 10min
Total 50min
4 porcje
Ingredientes
-
30 g cebuli dymki tylko białej części
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
140 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
150 g komosy ryżowej (quinoa)
-
450 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
30 g oliwy z oliwek
-
10 g octu balsamicznego
-
10 g sosu sojowego jasnego
-
1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego mielonego
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
½ pomidora (ok. 80 g), pokrojonego w 1 cm kostkę
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
6.5 g
Energia
871 kJ /
208 kcal
Gordura
9.5 g
Fibra
4.2 g
Hidratos de carbono
26.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em

APETYT NA WEGE
66 Receitas
Polónia
Polónia

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM
20 Receitas
Polónia
Polónia