Probiotisk frokost på glas

Probiotisk frokost på glas

Nenhuma avaliação

Preparação 15min

Total 35min

4 portioner

Ingredientes

løg, hvide halveret
100 g
valnødder, uden skal
30 g
udstenede dadler halveret
2
olivenolie
45 g
salt
2 tsk
soyasauce
40 g
sesamolie, koldpresset, lys eller mørk
30 g
sesamfrø
15 g
agavesirup
30 g
citronsaft
20 g
vand
1230 g
chili, tørret i flager
10 g
spaghetti gerne fuldkorn
200 g
200 g farfalle pasta, gerne fuldkorn
cikorie skåret i stykker (2 cm)
100 g
gulerødder skrællet, i tynde skiver i striber
100 g
avokado skrællet, skåret i tern (1,5 cm)
100 g
tempeh skåret i tern (1 cm) (se tip)
200 g
græskarkerner
20 g
cherrytomater halveret
150 g
babyspinat, frisk
50 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1 mg

Proteína 23 g

Energia 2898 kJ / 693 kcal

Gordura 39 g

Fibra 9 g

Gordura saturada 6 g

Hidratos de carbono 72 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Klassikere 5 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Svampebolognese med courgette-nudler

Ninguna valoración

Græskartærte

Ninguna valoración

Tortilla med courgette og falafler

25h 30min

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Ninguna valoración

Spicy aubergine med bulgur

Ninguna valoración

Grøntsagskarry med blomkålcouscous

Ninguna valoración

Linse- og kikærteburger med tahindressing

Ninguna valoración

Vegetarlasagne

Ninguna valoración

Bagt mac and cheese med grøntsager

Ninguna valoración

Galette med ost og tofudressing

Ninguna valoración

Quesadillas med chilichutney

Ninguna valoración

Salat med sobanudler og tofu

Ninguna valoración

Mostrar tudo

Mostrar tudo