Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
80
g wiśni, świeżych, bez pestek
ou 80 g wiśni, mrożonych, bez pestek, uprzednio rozmrożonych -
10
g erytrytolu (patrz wskazówka)
ou 10 g ksylitolu (patrz wskazówka) -
200
g mleka
ou 200 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka) - 40 g płatków owsianych
- 10 g gorzkiej czekolady
- 5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 1 opakowanie jogurtu typu islandzkiego, skyru (150 g), naturalnego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2161 kJ / 516.5 kcal
- Proteína
- 31.2 g
- Hidratos de carbono
- 63 g
- Gordura
- 17.7 g
- Gordura saturada
- 9.8 g
- Fibra
- 8.9 g
- Sódio
- 156.7 mg
Receitas alternativas
Placki jaglane
40 мин.
Malinowo-kakaowa gryczanka
35 min
Pełnoziarniste gofry z malinami
15min
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20 Min
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40 мин.
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30 min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3sa 10 dk
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40 мин.
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15min