![Proteinowe placki z owocami Proteinowe placki z owocami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8354dc0f991164fbadd5924c5ef85008/Derivates/5e03a8981c11b4c9bfc3442717942c6750eabe0f.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 opakowanie jogurtu typu islandzkiego, skyru (150 g), naturalnego
- 45 g mąki pszennej
- 1 jajko
- ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- oliwa z oliwek, do smażenia
- mieszane owoce, świeże, do podania (ok. 50 g)
- 1 łyżeczka miodu, płynnego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1608.3 kJ / 384.4 kcal
- Proteína
- 26.2 g
- Hidratos de carbono
- 50.9 g
- Gordura
- 8.2 g
- Gordura saturada
- 3.8 g
- Fibra
- 1.9 g
- Sódio
- 300 mg
Receitas alternativas
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 Min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 min
Pełnoziarniste gofry z malinami
15 min
Placki jaglane
40p
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20p
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 Min
Kokosowy pudding chia z malinami
3h 5min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40p
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3 Std. 10 Min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15 min