![Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/31dde3ce61a1750fc27a93830cdd8be0/Derivates/94cefba13d41758025fb0a5cc05a339449cdc9e2.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
220
g mleka
ou 220 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego - 50 g płatków owsianych
- 10 g wiórków kokosowych
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 50 g borówek, świeżych
- 15 g migdałów, w płatkach
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1697.5 kJ / 405.7 kcal
- Proteína
- 16.7 g
- Hidratos de carbono
- 47.4 g
- Gordura
- 17.8 g
- Gordura saturada
- 11.3 g
- Fibra
- 7.4 g
- Sódio
- 116.5 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20min
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40min
Mango smoothie bowl
5 min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25min
Kokosowy pudding chia z malinami
3 Std. 5 Min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3h 10min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15min