Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- olej, do natłuszczenia
- 90 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
125
g mleka
ou 125 g napoju roślinnego, np. owsianego, migdałowego - 50 g płatków owsianych, górskich
- 1 jajko
- 15 g rodzynek (opcional)
- 5 g orzechów włoskich, łuskanych, grubo pokrojonych (opcional)
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 szczypta soli
- 10 g miodu, płynnego
- ¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1766 kJ / 422.1 kcal
- Proteína
- 15.7 g
- Hidratos de carbono
- 67.6 g
- Gordura
- 10.6 g
- Gordura saturada
- 4.7 g
- Fibra
- 6.9 g
- Sódio
- 470.4 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10 min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30 min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 min
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40 min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15 min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20 min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40 min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3 godz. 10 min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1h
Proteinowe placki z owocami
15 min