Pełnoziarniste gofry z malinami

Pełnoziarniste gofry z malinami

3.7 77 avaliação

Preparação 10min

Total 15min

1 porcja

Ingredientes

100 g malin, świeżych
1 jajko
40 g twarogu, chudego
45 g mąki pszennej pełnoziarnistej
80 g mleka
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
½ łyżeczki proszku do pieczenia
olej do natłuszczenia

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 459.9 mg

Proteína 19.6 g

Energia 1527.7 kJ / 365.1 kcal

Gordura 8.8 g

Fibra 7.7 g

Gordura saturada 3.5 g

Hidratos de carbono 52.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30 min

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15 min

Omlet à la leśny mech

15 min

Serniczek na zimno z truskawkami

2 godz. 15 min

Placki jaglane

40 min

Zielone pancakes z tofu

15 min

Czekoladowe placuszki proteinowe

25 min

Owsiane placki bananowo-migdałowe

20 min

Pełnoziarniste placki jogurtowe

15 min

Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym

30 min

Proteinowe placki z owocami

15 min

Gofry proteinowe

25 min