Pełnoziarniste gofry z malinami

Pełnoziarniste gofry z malinami

3.7 77 avaliação

Preparação 10min

Total 15min

1 porcja

Ingredientes

100 g malin, świeżych
1 jajko
40 g twarogu, chudego
45 g mąki pszennej pełnoziarnistej
80 g mleka
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
½ łyżeczki proszku do pieczenia
olej do natłuszczenia

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 459.9 mg

Proteína 19.6 g

Energia 1527.7 kJ / 365.1 kcal

Gordura 8.8 g

Fibra 7.7 g

Gordura saturada 3.5 g

Hidratos de carbono 52.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15min

Omlet à la leśny mech

Omlet à la leśny mech

15min

Cukiniowy omlet na białkach

Cukiniowy omlet na białkach

30min

Placki jaglane

Placki jaglane

40min

Placuszki żytnie z figami

Placuszki żytnie z figami

15min

Owsiane placki bananowo-migdałowe

Owsiane placki bananowo-migdałowe

20min

Proteinowe placki z owocami

Proteinowe placki z owocami

15min

Pełnoziarniste placki jogurtowe

Pełnoziarniste placki jogurtowe

15min

Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym

Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym

30min

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

40min

Gofry proteinowe

Gofry proteinowe

25min

Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem

Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem

35min